酷暑难耐之际，空调成了不可避免的陪伴，其实，中央空调带给我们的，不仅仅是凉爽，室内空气由于长时间封闭，以及空调机内的污染，便有可能引起传说中的“空调病”，给咱们的健康带来危害，那么我们该如何避免呢？试试下面的方法吧！
患上“空调病”会出现以下症状：
1.耳鸣、乏力、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，严重时会导致肺炎等。
2.记忆力减退、头晕、视物模糊。
3.皮肤发紧发干、易过敏、易起皱。
4.关节痛、肌肉痛。
5.恶心、呕吐、拉肚子。
四大诱因带来空调病
1.冷热交替
2.空气不通
3.空气干燥
4.负离子减少
不用太担心，空调病是完全可以预防的疾病。
在使用空调的房间里不要待得时间过长，每天应定时关闭空调打开窗户，注入新鲜空气。
合理地调整室内温差。一般室内外温差不超过7℃，在这个温度范围内，人体的温度调节中枢能灵活自如地进行调节。
长期在中央空调室内者，要保证每天有一定的室外活动时间，多喝水，加速体内新陈代谢。
不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，注意颈椎、膝关节等部位的保暖。
适当添加衣服，少穿短裙短裤，关节部位可以酌情加毛巾，或在座位底下放个垫子。
定期清洗空调。中央空调长时间不清洗空调，会有很多灰尘、细菌、病毒，定期清洗空调可以保证室内卫生，防止微生物的滋生。
空调密闭环境要注意室内卫生，尤其要严禁室内抽烟。 |
